Tipos y beneficios de los masajes corporales

El masaje corporal puede ayudarte a minimizar dolores musculares, mejorar la circulación, reducir el estrés entre otros beneficios. A continuación te muestro lo que es un masaje corporal sus tipos, y los materiales y recursos que puedes utilizar para realizar estos masajes.

¬ŅQue son los masajes corporales?

Como su nombre lo indica, consiste en realizar un masaje en todo el cuerpo con diversas técnicas usando aceites aromáticos preferiblemente de sándalo y la aplicación de diferentes técnicas como amasamiento, pases suaves, repetitivos y lentos sobre la piel, percusión y fricción, con finalidad terapéutica, relajante o estética. Puede realizarse con las manos directo sobre piel, así como también complementarlos utilizando aparatos especiales.

Tipos de masajes corporales

Entre los tipos de masajes corporales que existen est√°n:

Masaje relajante

Utiliza la aromaterapia, bambuterapia, terapia geotermal, musicoterapia y aceites. Alivia tensiones y dolores mejorando el estrés y la circulación linfática y sanguínea.

Masaje sueco

Se trata de una práctica oriental que utiliza técnicas de amasamiento, fricción, percusión y vibración estos masajes logran un equilibrio tanto físico como mental.

Masaje terapéutico

Estos masajes buscan aliviar molestias, dolores, mejorar el movimiento de ciertos m√ļsculos luego de alg√ļn traumatismo, malas posturas o por estr√©s diario,

Masaje shiatsu

Es una pr√°ctica de origen japon√©s, que persigue encontrar la armon√≠a entre mente, cuerpo y emociones, basado en ejercer una presi√≥n en ciertos puntos de acuerdo a la acupuntura. Es muy √ļtil para aliviar dolores y molestias en el cuerpo, potencia el sistema inmune entre otros beneficios tantos f√≠sicos como psicol√≥gicos.

Masaje con piedras

Se basa en la colocación de piedras frías o calientes en puntos específicos para lograr que la energía (chakras) fluya correctamente por el cuerpo logrando la mejoría de distintas enfermedades.

Beneficios de los masajes corporales

Entre los m√ļltiples beneficios del masaje corporal est√°n:

  • Alivia el dolor y las molestias musculares
  • Mejora la circulaci√≥n sangu√≠nea y linf√°tica
  • Elimina toxinas
  • Potencia el sistema inmune
  • Disminuye el estr√©s y las tensiones
  • Calma el sistema nervioso logrando un estado de relajaci√≥n, mejorando incluso el estado de animo

Materiales y aparatos eléctricos para masajes corporales

Camilla de masaje

Se recomienda de aluminio, por ser m√°s ligera y resistente. Las mejores son aquellas en las que puedes adaptar la altura, preferiblemente forradas en cuero.

Piedras volc√°nicas

Son ovaladas o redondas, estas piedras son de material volc√°nico, se calientan con agua a unos 50 a 55¬į C y mantienen el calor por su alto contenido en hierro. Se colocan estrat√©gicamente a lo largo de la columna vertebral y en otros puntos del cuerpo, aliviando dolores y molestias.

Masajeador eléctricos

Los masajeadores eléctricos pueden ser para la cervical, pies, hombros etc, son muy buenos en terapia de auto-masaje, liberación miofascial, estiramiento y disparador de tejido profundo.

Masajeador de pies

Mediante rodillos

Constituido por bolas que irradian calor que se mueven en un movimiento circular imitando un masaje Shiatsu. Contribuyen en la estimulación de la planta de los pies. Se puede usar con o sin agua.

Hidromasaje o SPA

Funcionan con agua, es una forma muy efectiva de paliar los dolores en los pies y estimular el flujo sanguíneo.

Infrarrojos

Aparatos estimuladores, por medio de rayos en los nervios de los pies, indicados para realizar terapias en los pies de los diabéticos o personas de tercera edad.

De reflexología

Estimula la planta del pie, donde se encuentran localizados puntos energéticos relacionados con todas las partes del cuerpo.

Aceites para masajes corporales

En los masajes corporales, se utilizan aceites para darle calor a la piel que se le va a aplicar el masaje, para poder deslizar con mayor facilidad las manos. Entre los más usados tenemos el aceite de almendras, de enebro eucalipto, y rosa mosqueta. Ayudan a hidratar y tonificar la piel.

Cursos de masajes corporales en Venezuela

En internet puedes con conseguir cursos online, además en las ciudades de Maracay, Caracas, Valencia, Mérida, San Cristóbal, Maracaibo encontraras sitios especializados donde recibirás cursos presenciales en masajes corporales, clases de aromaterapia y manejo de aparatos especializados.

Precios de los masajes corporales en Venezuela

En Venezuela existen variedad de precios de acuerdo a la duración de la sesión del masaje y el lugar donde lo realices, por lo que estos pueden costar entre 10$ y 25$.

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