Beneficios de los masajes faciales y tipos

En el cuidado del rostro no solo est√° el limpiarlo todas las noches, aplicarte cremas hidratantes, exfoliadoras, usar un buen tipo de maquillaje, sino que tambi√©n est√°n los masajes faciales, los cuales se practican con las manos o con un equipo especializado, dependiendo del lugar donde lo hagas. A trav√©s de un masaje facial puedes obtener un rostro m√°s luminoso, suave joven, entre otros beneficios. En el siguiente art√≠culo te hablare de los tipos de masaje, sus beneficios, c√≥mo rejuvenecer tu rostro a trav√©s de esta √ļtil herramienta y el costo de un masaje tanto en Venezuela como en otros lugares.

Beneficios de los masajes faciales

Un buen masaje facial est√° constituido por movimientos terap√©uticos de ritmo suave, de intensidad ligera, que estimulan el sistema circulatorio, relajan los m√ļsculos de la cara y reducen las arrugas del rostro y del cuello, ayudando a la piel a absorber con mayor facilidad los nutrientes que tienen las cremas y el maquillaje, intensificando su efecto en la piel, haci√©ndola lucir sana y joven. En este tipo de masaje es muy importante la respiraci√≥n profunda.

Entre los muchos beneficios tenemos:

  • Mejora el estado de √°nimo, disminuye la tensi√≥n, alivia el estr√©s facial, te ayuda a tener una buena apariencia fresca y sana.
  • Permite la absorci√≥n de los nutrientes en la piel, ayudando a que las cremas hidratantes se absorban con mayor facilidad, para lucir una piel tersa y
  • Disminuye las l√≠neas de expresi√≥n, activando la producci√≥n de col√°geno, mejora las arrugas especialmente en las zonas de la frente, las cejas y la comisura de los labios.
  • Elimina las impurezas del rostro, porque estimula el sistema linf√°tico, que se encarga de eliminar las toxinas en la sangre, por lo que te permite lucir un rostro sin acn√©, y sin espinillas.
  • Mantiene la turgencia de la piel, reforzando los m√ļsculos, mejorando la firmeza y reduciendo los signos de cansancio.
  • Reduce las bolsas en los ojos y los edemas, los masajes alrededor de los ojos los p√≥mulos y la frente ayuda que los m√ļsculos se sit√ļen correctamente, lo que ayuda a tener un buen marco en el rostro.
  • Descontractura y relaja los m√ļsculos de la cara, disminuyendo los dolores musculares en la mand√≠bula, p√≥mulos y otras zonas de la cara.

Masajes faciales para las arrugas

Lucir una cara con una piel tersa y sin arrugas, requiere de cuidados diarios, el uso de cremas limpiadoras, hidratantes, evitar exponerte en exceso a los rayos del sol, controlar algunas muecas o gestos al sonre√≠r, fruncir el ce√Īo, etc. y un buen masaje facial, te ayudara a mantenerte m√°s joven y a prevenir las l√≠neas de expresi√≥n y las arrugas para lucir una piel jovial, limpia, y lo puedes realizar en muy pocos pasos:

Comienza usando un tipo de aceite adecuado, puede ser aceite de mosqueta, o uno que contenga vitamina E. Inicia activando la circulación en toda la cara, con las yemas de los dedos, índice, medio y anular, mediante movimientos circulares por todo el rostro, frente, pómulos, mentón, barbillas, esto lo vamos a hacer por 5 minutos.

Posteriormente realizamos un movimiento ascendente desde el √≥valo facial hacia arriba, alrededor del contorno inferior de la cara, contin√ļa masajeando desde la barbilla hacia la cien, hacia arriba, te quedas 3 minutos en cada lugar.

Luego coloca los dedos en la comisura de los labios y realiza movimientos ascendentes hacia la sien, por 3 minutos, seguido de ello pasamos a la comisura de los labios y masajeamos desde allí, hacia la cien y nos quedamos por 3 minutos. Ubica tus dedos en la comisura de la nariz y masajea hacia la sien, hazlo por 5 minutos.

Coloca los dedos índice y medio desde la comisura de los labios, en línea recta ascendente hasta el interior de las cejas, aquí detente por 5 minutos, ahora vamos desde el del surco nasogeniano hacia el exterior, aquí es recomendable que lo hagas por 5 minutos.

Trabajamos la frente con movimientos hacia arriba con poca presión, recogemos los parpados para llevarlos hacia arriba, luego colocamos los dedos en la parte media de la frente y alisamos hacia los lados, luego de la frente hacia la sien. En los parpados haciendo un movimiento alrededor de ellos hacia adentro para alisar las arrugas de los ojos.

Masajes faciales antienvejecimiento

El envejecimiento en nuestro rostro es algo que no podemos evitar sin embargo, si podemos retrasarlo, por ello te muestro a continuación una rutina para realizarte este masaje, el cual puedes aplicar todos los días como parte de tu rutina diaria:

  • Comienza limpiando muy bien tu rostro, esto hazlo con un producto suave que sea compatible con tu tipo de piel.
  • Para deslizar tus manos, puedes aplicar una crema hidratante, aceite de almendra si tu piel es seca o jojoba y ricino si tienes piel grasosa.
  • Coloca tres dedos sobre la frente, aplica presi√≥n y desl√≠zalos por todo el contorno del rostro hasta bajar por el cuello.
  • Con tus yemas ejerce un poco de presi√≥n y masajea en el borde ocular, desl√≠zate hacia la cien y baja hasta el cuello por los lados del rostro.
  • Con tus dedos masajea los labios y el contorno de estos, desde el centro hacia afuera y baja hacia el cuello
  • Coloca tu dedo √≠ndice y medio formando una ‚Äúv‚ÄĚ y desl√≠zalos con un poco de presi√≥n desde el ment√≥n hasta la mand√≠bula.
  • Masajea desde el nacimiento de la oreja hasta el cuello en l√≠nea recta.
  • Realiza movimientos ascendentes desde la mand√≠bula hacia el centro del rostro con un poco de presi√≥n, mant√©n esta presi√≥n unos segundos y baja hacia el cuello por los bordes del rostro.
  • Desde la esquina inferior de tu rostro realiza un movimiento ascendente en l√≠nea recta hasta el lagrimal, mant√©n la presi√≥n y lib√©rala bordeando el inferior del ojo hasta la cien y baja hacia el cuello.

Tipos de masajes faciales

Existen diferentes tipos de masajes entre los que destacan los siguientes:

Masaje Terapéutico

Este tipo de masaje es muy recomendado para la par√°lisis facial, ya que en estos casos se encuentra afectado el nervio facial, cuya funci√≥n es generar la motricidad en los m√ļsculos, responsables de la m√≠mica gestual y la funci√≥n lacrimal entre otras. Se recomienda en algunos casos utilizar hielo, previamente para estimular.

Dentro de las técnicas de este tipo de masaje, se encuentra:

  • Masajear siempre desde abajo hacia arriba.
  • Con movimiento ascendente y con movimientos circulares de manera profunda
  • Se utiliza el dedo √≠ndice, medio y pulgar, tambi√©n se usa el pu√Īo cerrado.
  • Se le da mayor importancia al m√ļsculo orbicular de los p√°rpados y labios, ya que son los √ļltimos en recuperarse.

Masaje facial Tanaka.

De origen japon√©s, este tipo de masajes ayuda a levantar la cara, es muy recomendable para rejuvenecer gracias a los movimientos de estiramiento, haci√©ndote parecer m√°s joven y fresca, afloja y tonifica los m√ļsculos faciales retrasando la salida de las arrugas y l√≠neas de expresi√≥n.

Nosotras en casa podemos practicarlo, colocando la mano izquierda en nuestra sien y con la mano derecha nos damos un masaje desde un lado hasta otro de la frente, luego cambiamos de zona y realizamos el mismo proceso.

También este tipo de masaje es muy recomendable para combatir las patas de gallo, para lograrlo realizamos masajes en círculos desde dónde terminan los ojos hasta donde empieza nuestro cabello siempre hacia arriba y después hacia abajo, repitiéndolo varias veces

Masaje ayurvédico

Este tipo de masaje, es muy recomendable para relajarse, tiene como objetivo el restablecimiento del equilibrio tanto f√≠sico como ps√≠quico y consiste en encontrar los puntos de tensi√≥n de los m√ļsculos de la cara, aplicando presi√≥n sobre ellos, para tonificar la piel y lograr longevidad, para relajarse y proporcionar un sentimiento de bienestar y salud.

Masaje Kobido

Su objetivo es alcanzar una armon√≠a entre la belleza facial y la salud de los tejidos y m√ļsculos que dan forma a esa belleza. Es natural, sin utilizaci√≥n de inyecciones u otros productos. Es muy recomendable para disminuir las arrugas y l√≠neas de expresi√≥n.

Estimula profundamente los canales energéticos de la cara mediante las diferentes manipulaciones logrando una armonía entre la salud y belleza. Cada sesión dura más de media hora y sus efectos lo vamos a ver en forma progresiva.

Masaje shiatsu japonés

Es un tipo masaje originado en Japón aunque la base de su técnica también tiene su fuente en la medicina tradicional de china, se caracteriza por el uso de la técnica de presión, con intensidad de moderada a suave, sobre las zonas afectadas, empleando sobre los dedos pulgares y la palma de la mano.

La presión que se ejerce con los pulgares coincide con los puntos de acupuntura de la medicina china. Son muy beneficiosos para combatir la flacidez de la piel, siempre es necesario que utilicemos cremas, con ambas manos, en forma ascendente, por todo el rostro.

Tambi√©n es muy com√ļn el uso de peque√Īos pellizcos en la cara, sin hacernos da√Īo, para activar la piel, por lo general este tipo de masaje siempre se concluye con un masaje relajante por ejemplo el ayurv√©dico desde la frente hasta la barbilla, haciendo m√°s hincapi√© en las sienes porque nos ayuda a relajarnos m√°s f√°cilmente.

Masaje facial mec√°nico

En el masaje facial como su nombre lo indica se pueden usar equipos y máquinas, es también llamado masaje facial indirecto. Siempre va a ser necesario que el terapeuta, aplique masaje directo sobre la piel del paciente ya sea antes de aplicar la técnica con el aparato o después. Entre ellos tenemos:

De alta frecuencia

Pos masaje, el terapeuta aplica masaje al final de trabajar con el aparato, activa la microcirculación del tejido, produce efectos desinfectantes, descongestivos y antiinflamatorios.

De radiofrecuencia

al pasar los a√Īos se va perdiendo la facultad de sintetizar colageno de manera natural, por lo que este masaje ayuda a sintetizarlo, el terapista aplica el masaje antes de realizar el trabajo con el aparato.

Cursos de masajes faciales en Venezuela

En internet puedes conseguir una gama amplia de materiales para aprender a realizar estos masajes, desde videos, libros hasta cursos online donde te ense√Īan la fisionom√≠a, los aceites que puedes usar de acuerdo al tipo de rostro y por supuesto las t√©cnicas para realizar cada masaje.

Venezuela cuenta con sitios especializados donde puedes recibir clases presenciales, sobre todo en las ciudades Maracay, Caracas, Valencia, Los Teques, Barquisimeto, Porlamar Maracaibo, San Cristóbal entre otras.

Técnicas de masajes faciales

Para realizar el masaje facial puedes utilizar una combinación de las siguientes técnicas:

Amasamiento

Consiste en rozar y presionar la piel y los m√ļsculos como si fuera una masa de pan, para ello se utilizan las, palmas de las manos, estas t√©cnicas son ideales para comenzar el masaje ya que logran un estado de relajaci√≥n y sedaci√≥n. Estas las puedes aplicar en las mejillas, en la frente y en el cuello.

Fricciones

Consiste en movimientos circulares o elípticos, estos no tiene tanto contacto con la piel como el amasamiento y trabaja con un poco más de presión. Puedes aplicarlo en todo el borde del ojo y en las comisuras de los labios.

Pellizcos

Como su nombre lo indica consiste en utilizar las manos como pinzas dando unos pellizcos suaves, esto ayudara a ablandar la grasa del rostro. Aplícalo sobre todo en el mentón, la mandíbula, los pómulos y el cuello.

Palmoteos

Se tratan de peque√Īos golpecitos con las palmas de las manos, lo que resulta √ļtil para moldear y dar firmeza al rostro. Apl√≠cala sobre todo en la zona de la frente y los cachetes.

Presiones

Consiste en aplicar presión por unos segundos con las yemas de los dedos, esto lo puedes aplicar en la frente, en la cien y en el lagrimal.

¬ŅC√≥mo hacer masajes faciales?

Podemos realizar un masaje facial nosotras mismas en casa, preoc√ļpate por elegir un aceite o crema que hidrate que tonifique la piel, te recomiendo aceite de arg√°n o s√°ndalo, puedes aplicar el masaje interdiario y veras resultados como una piel firme, el√°stica y radiante.

Primero te recomiendo relajarte, comienza con suaves rotaciones de la cabeza para relajar toda la zona del cuello, luego trabaja el sistema nervioso central masajeando la parte posterior de la cabeza y pasamos a la cara.

Coloca el dedo índice y el medio sobre la mandíbula, comienza a masajear desde abajo hacia arriba, con movimiento suaves ascendente, coloca el dedo índice y medio juntos sobre la parte inferior de la nariz y comienzas a masajear hacia abajo, repite varias veces.

Luego damos unos masajes circulares con las yemas de los dedos hasta llegar a las fosas nasales. Para las líneas de expresión, en esta zona con los dedos realiza un movimiento de estiramiento un poco profundo, empujamos hacia la punta de la nariz de manera firme.

Posteriormente realiza movimientos circulares desde el pómulo hasta la frente, pasa y masajea desde el mentón y ve subiendo hasta la sien. Ubícate sobre el contorno de los ojos, en los párpados, presiona suavemente y baja por la zona debajo del párpado inferior, esto ayudará a evitar que aparezcan bolsas y ojeras y luego sigue a los labios. Termina masajeando el mentón con movimientos suaves y circulares.

¬ŅEs mejor hacerlos en casa o ir a un centro de belleza?

La piel de nuestro rostro es muy sensible y amerita un cuidado especial, por lo que te recomiendo hacer estos masajes en un centro de belleza, pues allí cuentan con personal capacitado y equipos auxiliares que permiten una mayor excelencia en este trabajo.

Sin embargo no es obligatorio ir a un centro de belleza para recibir un masaje facial pues puedes aplicar ciertas técnicas en tu casa, como las ya mencionadas anteriormente.

Para ello comienza limpiando muy bien tu rostro. Puedes aplicar frio al rostro y conseguir una piel más firme. Además puedes usar aceite de coco, en el caso que tengas una piel seca, o jojoba y ricino para pieles más grasosa o puedes usar una crema hidratante si así lo prefieres.

¬ŅC√≥mo es una sesi√≥n de un masaje facial?

Estas sesiones pueden durar de 20 minutos hasta 90minutos, de acuerdo a tu preferencia, va a depender de los resultados que quieras obtener, por supuesto los expertos del lugar te dar√°n recomendaciones para ello.

Los lugares especializados cuentan con un √°rea muy tranquila y relajante, con m√ļsica y aromaterapia para brindarte un ambiente en el que puedas descansar, relajarte y potenciar los resultados. Esto lo puedes ver sobre todo en lugares que cuentan con un servicio de masaje facial japon√©s

La sesión Comenzara con una evaluación de tu rostro, de esa manera el experto deducirá las técnicas son las más apropiadas. Posteriormente te permitirán la entrada a un área armónicamente ambientada para recibir el masaje.

La sesi√≥n de masaje comienza con una limpieza facial, con masajes de acuerdo a lo que solicites, por lo general los m√°s comunes son el Shiatsu y el Kobido en los que se aplican t√©cnicas proporcionando un efecto lifting. Otro tipo de masaje muy solicitado es el masaje Tanaka, para lo cual el centro de belleza debe contar con personal preparado, este es especialmente rejuvenecido, un gran n√ļmero de personas que lo han probado, aseguran que su rostro ha resultado con m√°s frescura, haci√©ndolas ver m√°s activas y descansadas, con una piel m√°s tersa, suave joven y luminosa.

Precio de un masaje facial en Venezuela

El precio de los masajes faciales es muy variado y depende de donde lo realices y si te realizas otros procedimientos al mismo tiempo en Venezuela el precio de los masajes puede oscilar entre los 10$ y 35$.

Mientras en otras partes de América latina están entre 45$ hasta 75$ y estos puedes durar hasta 90 minutos.

Por ultimo en Espa√Īa pueden costar entre 30‚ā¨ hasta 55‚ā¨.