Beneficios de los masajes en los senos para prevenir el cáncer

Quieres lucir unos senos, afirmados, hermosos y sin estrías. Para lograrlo debes incluir dentro de tu rutina de belleza un masaje en los senos, de 10 a 15 minutos diariamente.

Masaje para los senos

El seno, está constituido por tejido graso, conectivo y mamario, ubicado entre la segunda y la sexta costilla en la parte del músculo pectoral, al masajearlos realizando movimientos circulares con las yemas de tus dedos, ejerciendo poca presión, estimulas la circulación de la sangre, limpiando el drenaje linfático, ayudándote a prevenir el cáncer de mama y a mantener unos senos hermosos.

Beneficios de un masaje para los senos

Los beneficios más importantes que pueden generar un masaje en los senos son:

  • Estimula la circulación.
  • Disminuye la flacidez, porque nutre los senos.
  • Elimina las estrías, mejora el estado general de la piel
  • Ayuda a prevenir el cáncer de mamas y los quistes
  • Elimina las toxinas del líquido intercelular de la mamas a través de los vasos linfáticos.

Masaje para los senos en casa

Es una rutina fácil solo te llevará pocos minutos, puedes realizarlo antes del baño diariamente, te ayudará a mantener los senos tonificados, hermosos y sanos.

Utiliza aceites como el de almendra y viértelo en y tus manos, con ambas manos comienza desde el pecho hasta el cuello realizando movimientos de estiramiento con poca presión, siempre deben ser de abajo hacia arriba, por tres minutos.

Coloca tus dedos en el centro del pecho y traza círculos en dirección ascendente y hacia fuera y luego en dirección contraria. Con las yemas de los dedos en dirección horizontal realiza un movimiento en forma de ocho girando alrededor de los senos.

Realiza movimientos de rotación alrededor del seno y del pezón suavemente con la yema de los dedos desde afuera hacia adentro, después levanta el brazo y masajea con movimientos circulares haciendo un poco de presión debajo de la axila.

Masaje en los senos para la mujer embarazada

Son muchos los cambios que sufren los senos en la mujer embarazada, el aumento del tamaño legando a pesar entre 400 y 600 gramos, mucha sensibilidad, hormigueos, pesadez. Y por ello que te recomiendo que durante el embarazo, te realices un masaje en los senos interdiario, esto te ayudará a mantener la firmeza a sopesar la sensibilidad, eliminado el dolor en los pezones. Usa sujetadores con materiales que transpiren bien como el algodón y no apretados.

Masaje de seno para prevenir el cáncer

Te recomiendo hacer esta rutina por lo menos una vez a la semana, acuéstate boca arriba y coloque la mano derecha por detrás de la cabeza, con los dedos medio e índice de la mano izquierda presiona suavemente, con firmeza haciendo movimientos circulares para examinar toda la mama derecha y luego haces el mismo procedimiento con la mamá izquierda.

Ubícate frente al Espejo y levanta el brazo derecho y comienza a tocar esta zona y cerciórate de que no tienes ningún ganglio inflamado

Luego presiona el pezón para corroborar que no haya secreción, realizarlo en ambas mamas.

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